Как геркулес помог решить проблемы с диетическим питанием в нашей семье

Я уже писала в своей статье «Как тыква помогла преодолеть тягу к сладкому» о серьезных проблемах со здоровьем у моей мамы в прошлом году – переломном году в жизни нашей семьи. Переломным год был не только потому, что из-за рака кишечника, перенесенной в связи с этим тяжелейшей операции и ростом на фоне данного заболевания сахара в крови и развитием толерантности к глюкозе поменялся наш семейный уклад и ритм жизни всей семьи. Поменялось в корне наше отношение к питанию.
Признаюсь, что раньше мы были просто беспечны в отношении вопросов питания и не задумывались, ЧТО и КАК мы едим.
Читать далее «Как геркулес помог решить проблемы с диетическим питанием в нашей семье»

Книга для мам, пап, бабушек и дедушек. Анна Быкова «Как стать ленивой мамой»

Как здорово, что сейчас есть возможность, благодаря тому же интернету, знакомиться с различными, на первый взгляд иногда даже противоречивыми, непонятными, и не совсем логичными методами воспитания.
То, что казалось нам невероятным лет 20-30 назад, сейчас становится очевидным. Иногда даже задумываешься, почему сама до этого не дошла?
Люди обмениваются своим положительным или отрицательны опытом. А люди думающие, анализирующие и умеющие делать выводы, и при этом еще и не жадные, и трудолюбивые, тратят время и пишут об этом книгу, и имеют небывалый успех.

Полезная книга для родителей. Анна Быкова "Как стать ленивой мамой"
Полезная книга для мам, пап, бабушек и дедушек. Анна Быкова «Как стать ленивой мамой»

Книга Анны Быковой «Как стать ленивой мамой», на мой взгляд,  должна стать настольным пособием для всех взрослых членов семьи, которые хотят, чтобы самые маленькие члены их семьи – дети и внуки – не выросли бы неумехами, а стали бы самостоятельными личностями.
На простых жизненных примерах, Анна показывает, что малыши со многими проблемами могут и должны справляться сами. Сейчас, когда моему старшему внуку уже 3 года и 7 месяцев, а моя дочь во многом следовала принципам воспитания А. Быковой, я понимаю, что ее методика  заслуживает самого пристального внимания и уважения со стороны молодых родителей и их родителей тоже.
Очень советую всем, кто заинтересован в том, чтобы дети самостоятельно могли справляться с различными жизненными ситуациями и научились делать это как можно раньше, прочитать ее книгу «Как стать ленивой мамой».

Стихи про детей

Я пришла домой с работы.
Это бы не дом, а что-то!
Видно детям скучно стало:
Им меня так не хватало!

Негде мне теперь ступить!
Что мне делать, как тут быть?!
Некуда поставить ногу,
Не пробью себе дорогу.

Было разве наводненье?
Нет! Всё сухо тут и там.
Думаю, что здесь веселье
Было, был и тарарам!

Мне придется сделать вид,
Что я сильно рассердилась:
«Кто уборку совершит?
Что, — спрошу я, — приключилось?!

Где присесть мне, где поспать?
Где теперь помыть мне руки?»
В «сотках» вся моя кровать!
А на кукле мои брюки!

По полу мне не пройти:
Здесь «дорога» на пути…
— Регулируйте движенье,
Дети, я уже в пути.

Я должна пройти на кухню.
Уберите свой гараж!
И прошу я вас кастрюлю
Возвратить мне сей же час!

Есть давно у ваших кукол
Свой обеденный набор.
Требую вернуть на место
Маникюрный мой прибор!

Что у вас в столовой было?
— День рожденья Зайца был!
— Почему же тогда Заяц
Всю посуду не помыл?

Почему разбита чашка
И не убрана тотчас?
Вы не помните, кто это
Натворил всё здесь за вас?

Что ж, тогда я позабыла,
Что пора кормить мне вас.
Чтобы мне удобней было,
Уложу в постель сейчас!

Тут же всё убрали дети…
Стало чисто, просто класс!
Молодцы! Помойте руки.
Будет ужин через час.

Играем всей семьей: Я знаю 5 имен девочек

Простая детская игра в мячик. Играть может от 1 человека до неограниченного количества игроков. Оптимальна компания от 3 до 6 человек. Так что игра «Я знаю пять имен девочек» вполне подойдет для всей семьи или для игры на детской площадке или во дворе.

Правила игры:

Дети по очереди стучат по мячику и проговаривают слова:
— Я знаю 5 имен девочек: Рита раз, Оля два, Катя три, Вера четыре, Таня пять.

Детская игра в мяч. Я знаю 5 имен
Я знаю 5 имен девочек

При этом они стучат мячиком об асфальт, ударяя по нему ладошкой в такт проговариваемым словам. Таким образом, на каждое произнесенное слово приходится один удар мячика о землю и его отскок обратно к руке игрока: «Я-удар-знаю-удар-пять-удар-имен-удар-девочек-удар-Рита-удар-раз-удар-Оля-удар-два-удар-Катя-три-удар-Вера-удар-четыре-удар-Марина-удар-пять-удар».
Проговорив 5 имен девочек и ни разу не потеряв мяч, игрок продолжает стучать по мячику и проговаривать следующие слова:
— Я знаю 5 имен мальчиков: Митя раз, Валера два, Андрей три, Саша четыре, Антон пять.
Далее, если игрок ни разу не сбился в тексте и, ни разу не потерял мяч, он может называть также по очереди страны, города, деревья, цветы, названия диких животных, домашних животных, транспортных средств, марок автомобилей и все, что угодно. Пока не потеряет мяч или не собьется, произнося текст.
Как только игрок сбился, то передает ход следующему игроку. Выигрывает тот, кто дольше всех продержался, стуча по мячу, проговаривая нужный текст.

В чем польза данной игры

Игра в мяч. Я знаю пять имен девочек
Игра в мяч. Я знаю пять имен девочек

— развивается координация движений и ловкость, дети учатся подолгу контролировать мяч;
— развивается умение одновременно делать несколько дел: стучать мячиком об землю, произносить слова в определенной последовательности на заданную тему, держать ритм;
— игра «Я знаю 5 имен девочек» развивает память, скорость реакции, способность концентрировать внимание, расширяет кругозор игроков;
— в ходе игру пробуждается желание лидировать и побеждать.
В эту игру полезно поиграть не только родителям с детьми, но и бабушкам и дедушкам с внуками. Ведь с возрастом ухудшается память, координация движений, ловкость рук. А игра «Я знаю пять имен девочек» поможет сохранить или восстановить часть утраченных умений.

В преддверии Дня Победы. Вспоминая деда…

Когда я была маленькая, а это было очень давно, ведь родилась я 20 лет спустя после окончания Великой Отечественной войны, я часто просила свою бабулю рассказать про дедушку. Бабушка сильно горевала о нем, пропавшем без вести в период с октября по декабрь 1941 года в боях под Смоленском, и постоянно пыталась найти хоть какие-то сведения о нем. После того, как бабушки не стало, моя мама со своим братом-двойняшкой снова писали запросы во все инстанции, пытаясь найти хоть какие-то сведения о своем отце.

Запись 66 в Книге Памяти. Богданов Иван Алексеевич
Запись 66 в Книге Памяти. Богданов Иван Алексеевич

Наконец, в книге памяти появилась краткая запись о моем дедушке — Богданове Иване Алексеевиче, уроженце города Жиздра Орловской губернии.  От бабушки знаю, что дед воевал еще в Финскую войну, а уж после участвовал в войне с фашистами и пропал без вести в боях под Смоленском. И еще один любопытный факт. Бабушка упорно в своих рассказах подчеркивала, что уехал дед воевать еще до 22 июня 1941 года и успокаивал ее, что война эта долго не продлится…
Бабуля моя всю войну работала и стала донором. И всегда говорила, что за донорство полагались дополнительные продуктовые карточки, которые ей нужны были, чтобы прокормить мою маму и ее двух братьев.
Бабушка часто вспоминала, как ночью с тремя детьми и скудным скарбом, который успела она собрать, шла через весь город Орел, в котором тогда жила, поскольку дед служил до войны там, чтобы успеть на последний поезд, направлявшийся в эвакуацию.
По дороге поезд с эвакуировавшимися людьми не раз попадал под бомбежку, во время которой, она с детьми бежала в сторону от поезда, а потом накрывала всех троих своих малышей, старшему из которых было всего 5 лет своим телом. Чтобы если бы убило, так всех сразу, как она поясняла, и так пережидала бомбежку.

Мои бабушка и дедушка
Красивая пара: мои бабушка и дедушка 31 января 1935 года

Естественно, что все вещи оставались в поезде. О них некогда даже было подумать. Вернувшись в свой вагон после одного из таких налетов вражеской авиации, бабуля моя обнаружила, что у них украли все вещи. И все, что у нее оставалось, это немного денег, припрятанных в укромном месте…
А ехать предстояло, по крайней мере, еще недели две до самого Бишкека. Поезда тогда ехали очень медленно, с длительными остановками. Ведь вперед пропускались военные поезда. Мародерство, к сожалению, процветало в годы войны вовсю.
Но мир, как говорится, не без добрых людей. Добравшись до Бишкека, попутчики бабушкины бросились снимать жилье и покупать еду на базаре. А бабушка сразу отправилась в горсправку, чтобы узнать, где есть стройкомбинат или какая другая строительная контора.  Ведь она окончила строительный техникум.
Получив нужный адрес, бабуля с детьми — все грязные, исхудавшие и страшно уставшие — явилась на порог к директору стройконторы, представилась и попросилась на работу. Директор оказался добрейшим человеком. Он проникся ее бедственным положением и направил ее сразу в гостиницу от своего предприятия, велел накормить-напоить, устроить на ночлег, а за это время все, что на них было постирать и погладить, а наутро явиться за путевкой в детский сад и оформляться на работу.
Он же со своей супругой, позже, когда бабуля сняла жилье, предоставил им на первое время и постельное белье, и кое-какую посуду.
Про дедушку знаю, что он окончил дорожно-строительный институт. Был специалистом по строительству дорог и мостов. В войну был сапером в составе инженерных войск.
Был один очевидец, который приезжал к бабушке с рассказом, что дед погиб при минировании моста после отхода наших войск. Но бабушка ему наотрез отказалась верить и продолжала всю жизнь ждать его.
Очень красивая была пара мои бабушка и дедушка.